自分なりに選ぶときの基準

正直なところ、一度、ネット回線を決めるとしばらくはそのまま使います。ドコモ光×GMOとくとくBBは評判以上!

それこそ5年くらいの単位ではそのまま使うタイプなんですが、それでも、いやそれだからこそ、というべきか、かなり慎重に決めるようにしています。なにしろ、一度決めた場合、少し良いところがあっても変更するのがとてつもなく面倒臭いことになりますから、一度決めた先がそのままかなりの年数使うことが多いからです。

私が重要視しているのは、ぶっちゃけて言ってしまいますと値段です。つまりは毎月の料金、ということになります。

もちろん色々と他に見るべきところとしてあるのが使いやすさであったりとか、回線速度の安定度合いとかを見た方が良いとは思うのですが個人的には有名な所であればそもそもそんなに遅いということはないでしょうから光回線にするということを前提にしているのであれば速さとかはあんまり気にしなくてもいいかなと思ってます。

それよりも値段的な事の方がやはり長く使うということになりますので重要視するべきところなのではないかなと自分では思っていてそうやって選んでます。それであんまり失敗したことはないのです。乗り換えることがとても面倒ではありますから、そうしています。

代用で誤魔化す

ダイエット中はいつもよりも、食べすぎないように気を付けることだと思います。http://www.scoutingforindians.com/

食べ物にこだわるというのは、ダイエットだけでなく、健康や美容にもいいので日々気をつけていきたいところですが、たまにはガッツリとジャンクフードや甘いものを食べたいという欲求に苛まれることもあります。

そんな時は、代替品で誤魔化す、という手があります。

甘いものが食べたくなったら、お菓子やケーキなど出なく、フルーツで代用します。

ジャンクフードが食べたくなったら、味付けを普段より濃いめにしてみるなどです。

安易に食べすぎることも日々食事や運動を頑張っていたら、毎日の努力を裏切る気がするのでなくなります。

とはいえ、毎日気を使いすぎるのも良くないのでチートデイは全然あってもいいと思います。結局は、何事もそうですが、自分が無理なく続けられるかどうかが一番大事なことですので自分のペースで続けていければベストです。

ただ加工食品や添加物がたくさん入っているものは避けるに越したことはなく、野菜や魚屋お肉にナッツ、フルーツなど、新鮮なものを食べて、無理なく運動するという生活サイクルで無理なく痩せますし、健康的にもなります。

そして続けやすいので、私の場合はリバウンドもありません。

子供にスマホはだめなのか。

我が家には、2歳になったばかりの子供がいます。最近YOUTUBEが大好きになり、保育園から帰って来るなりスマホを持ってきて動画が見たいとせがむようになりました。プラステンアップα

見始めた当初は、おもちゃやぬいぐるみの動画を見ていましたが、おすすめや海外の動画が紹介に出てくるようになると興味を持ちだし、英語や韓国語、アラビア語などの動画を見ています。

まだ日本語すらしっかり話すことが出来ないのに外国語なんて見てもわからないんじゃないかと思っていましたが、しっかり動画を見ている様子で、動きや映像で笑っています。英語や日本語の歌を聞いていると、気付けば一緒になって歌っていることがあり、英語や日本語がしっかり話せている!と驚きました。

外国の方が発音している英語を聞いて声に出して歌っている姿を見て、動画すべてが悪いわけではなく、見る動画の選択や時間の制約をすることで成長にあわせた娯楽の一つとすることもいいんじゃないかなと考えさせられました。

ただスマホを与えるだけでなく、考えながら利用することが大事なのはわかっていてもスマホ育児のおかげで家事や用事が出来ることにまだ未熟者な育児ママは感謝している日々を過ごしています。

どこの会社の契約プランがいいのか分からない

現代社会において、自宅をインターネットにつながる環境にすることは必要不可欠となっている。うちは小学生の二人の子がいるが、学校から支給されたタブレットパソコンを持って帰ってくるようになった。家でネットにつないで宿題をすることもあるし、今後コロナでオンラインでの自宅での授業を行うこともあるということだった。

ドコモ光への乗り換え・切り替え方法を徹底解説!光回線のお得な変更方法は?

とにかく、自宅でインターネットの環境が整っているということはとても大事なこととなっている。このような中で、少しでも固定料金を節約したいとの思いから、家ではポケットワイファイを契約している。値段のことを調べると、有線よりも無線の方が安いということに行き着いたからだ。

次は無線の中でどの会社を選ぶか決めないといけないのだが、会社の数が多くてどの会社がいいのか全く分からなかった。自分の住んでいるエリアが繋がっているのかということからまず始まり、基本料金、数ヶ月、数年たった時の基本料金の変化、解約する時の規定、ワイファイ機器の本体料金など決定するための要素が多くてかなり迷ってしまう。

結局現在契約している会社の決め手は使い始めが安いからという理由で契約したが、数年後にはかなり上乗せされる料金になるようで特なのか損なのか分からない。解約もわずかな期間の間しか出来ないとのことだった。

解約の期間が短い問題は、携帯は改善されたはずなのにと思うのは私だけでしょうか?

カロリーを減らして考えること

痩せるために考えることは少しでも消費カロリーを増やすことと摂取カロリーを減らすことということになるのです。それ自体はそんなに難しいことではないでしょう。ですから、それはとても難しい理屈ではないとはいえます。運動するということが難しいわけではないのですが続けるということが大変です。

ワンズアップは評判以上?効果や口コミ体験談まで完全レポート!

運動して消費するカロリーよりも摂取しないカロリーを増やすということの方が実はかなり楽にできるのは間違いないですが運動の利点としては筋肉がつくということがあります。

筋肉がつくことになりますから、それは自動的に消費していくカロリーが増えていくということでもありますので、手っ取り早く痩せる方法として食べないというのはあるのですがそうではなくてある程度は食べた上で筋肉をつけていくということのほうが長期的な面においてはダイエットとしては、成功しやすくなるというのは間違いがあるのです。

それは間違いないことになりますから、これは十分に意識しておいたほうがよいことになるでしょう。わずかなことでも良いので運動を続けるということがダイエットにおけるを最も基本的なことであり、成功させるために必要になることになります。消費カロリーと摂取カロリーを意識しましょう。

ヤバすぎる口臭を感じた時

とある同僚の話なのですが、最近ではとあるウイルスのおかげでマスクをつけての生活が当たり前になってきた今日この頃ですが、この同僚はウイルスが流行する前から夏でもマスクをして仕事をしていました。
カラメトルーノを使ってみた私の口コミ!汚れや口臭への効果などをご報告します!

施設での仕事なのでマスクをしていても全く問題は無いのですか、真夏にマスクをするほどマスクが好きなのか、よほど口元にコンプレックスがあるのかどちらかだと思っていました。まぁそんなにコンプレックスを感じるほどの口元ではないと思うのですが、それは自分自身にしか分からないところだと思いますので。

ある時、仕事が終わって更衣室で着替えをしていた時にその同僚は基本的に使い捨てのマスクを使っていたのでマスクを捨てて着替えて話をしていた時になんともヤバすぎる口臭を感じたのです。一日マスクをして仕事をしていたからなのか、体質によるものかどうかはわかりませんが、なかなか強烈でした。もしかして口臭がヤバいからずっとマスクをして仕事をしていたのか?と思ってしまうほどでした。人と関わる仕事なのでもしかしたら本当にそうなのかもしれませんが。

だいたい口臭がキツくなるのは寝不足の時や体調が悪いときなので、その日はきっと寝不足だったんだろうなと思っていました。それ以来は口臭が気になったことはないので。

小さいけど気になっちゃう首イボ

いつからでしょうか…いつの間にかできてしまった小さきもの。http://www.fatoukeita.net/

何か栄養が足りないのか、直射日光がダメだったのか

どうしてできてしまったのかは、いまいちわからないのが…首イボ!!

首にできてしまったイボは小さいし近くで見ない限りあまりわからないのだけど

何故かどんどん増えてきちゃって困っています。これ以上増えたらどうしようとういう不安も出てきてしまいます。

理由はいまいちわからないとか書きましたが、どうやら紫外線やネックレスなどでの摩擦も原因とか。

あと皮膚の老化!

「老化」という言葉の響きがなんともマイナスな気分になってしまいます。

皮膚科にいって他のイボを取ってもらうのと同じように液体窒素でちょいちょいとやってもらえば綺麗にはなっていくと思うのですが、

なかなか時間もお金もかかるし少し痛いので、他の方法はないかと今試してみてるのがハトムギが含まれている化粧水などを首に塗ることです。

はたして効果があるのかどうかはわかりませんが、少しずつでも治っていけたらいいなと実行中です。

ハトムギエキスのサプリメントを飲むのも効果があるようなので、そちらも検討したいなって思っています。

あとは紫外線から首を守っていくのも大切だそうです。特に夏は気を付けなければですね。

同じ悩みをお持ちの方、お互い首元が前のように綺麗になり、不安が解消できるようにがんばりましょう。

憧れのサラサラヘアにしたい

私の髪の毛の悩みは、ごわついている事です。

髪の毛が硬く、特に寝癖が付いてしまうと濡らしたり櫛でといても、髪の毛がなかなかまとまりません。

そのため朝は、髪の手入れにかなり苦労します。寝癖で髪の毛同士が絡まっていることもあり、櫛がそこで止まってしまいます。

無理に動かすと絡まったところが解けないので、少し痛い時もあります。
KUROHA(クロハ)シャンプー

サラサラヘアならこういうことは起きないのでしょうか?

もちろん今まで色々なことを試しました。

お風呂上りにドライヤーで髪を乾かすとき櫛を使うとか、「サラサラヘアになる」という、キャッチコピーのシャンプーを買ってみたり、ネットで調べたノンシリコンシャンプーを使うなど。

しかし、まだサラサラヘアになっていません。やはり髪をセットすると、櫛が髪に引っかかってしまうことがあります。

サラサラヘアでないと一番困るのはヘアスタイルです。

私は冬になるとニット帽をかぶるのですが、ゴワゴワヘアだと脱いだ時のまま、髪が逆立っていることもあります。

季節を問わず、ある程度髪を伸ばすと変な髪型になってしまい、なかなか整わない事が私の悩みです。

特に冠婚葬祭など、なるべく髪型を整えた方がいい時などは整髪だけでイライラしてしまうこともあります。

薬用シャンプーの家族の評価は?

いつも使っているシャンプーがなくなったと家族が言っていたので、近所のドラッグストアに買いに行きました。店内には、いろいろなタイプのシャンプーが置いてあります。いつも使っているシャンプーではなく、ふと目に付いた「ウル・オス 薬用スカルプシャンプー」を手に取りました。

このシャンプーは、大塚製薬から発売され、薄毛や抜け毛を防げると人気となった「スカルプD」の姉妹品のメンズ用を買ってきました。

ベルタシャンプーは販売店で市販あり?店舗での取り扱いや私の口コミなどを全レポート!

私は自分のシャンプーを持っていたので、自分は使いませんでした。

もし、このシャンプーがいい物ならば、自分も使ってみようと思っていました。

次の日、なにげなく聞いてみました。「あのシャンプー、買った時、ちょっと値段高かったけど、どうだった?」と感想を聞いてみました。「あれね、泡もきめ細かいし、すごいスッキリして髪の毛と頭皮が健康になったような感じがして、髪を乾かしてる時もキシキシしないし、指どおりがいいわ」。と、大変気に入ってくれました。

このシャンプー、値段は2千円くらいしましたが、家族が大絶賛だったので私も最近、抜け毛が気になってきたので使ってみようかなぁと、自分のシャンプーがなくなった時にこのウル・オスを買う決心をしました。きっと、自分でも二重丸で気に入るシャンプーになるかもしれません。

子育て中のパートの難しさ

自分今5人の子供がいる36歳。上二人は中学生、下三人は保育所に通っています。一番下の娘が保育所に行き始めたので自分も外で働こうと思い比較的融通のきく農園でパートとして働き始めました。会社はおばちゃんたちがたくさん働いていてシフトも自分の都合で組めるのでとても働きやすい会社です。

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私が5人の子供がいること、小さい子供がいることはみんなが知っていたので発熱などの急な休みでもみんな分かってくれました。順調に働き始め、しばらくここの会社で働けそうだと思っていた矢先、4番目が発熱。時期は春先でなぜかRSウィルス性の風邪が大流行!!この四番目、産まれたばかりの時にRSウィルスで重症化し、細気管支炎を起こし入院した経験があります。そのため私も仕事を休んで付きっ切りで様子を見ていなければなりませんでした。この時点ですでに一週間ほど仕事を休んでしまいました。

感染力の強いRSウィルスは次々と家族中に蔓延。小さい子供三人がかかりとうとう二週間もの間仕事を休んでしまいました。それから最終的に自分に回り、ついに三週間。毎日毎日休まなければならない旨を会社に連絡し、了解しましたの返事待ち。

その後出勤したもののみんなの態度は変わり、話す人もいない状態になってしまいました。それから間もなく会社を退社せざるを得なくなりました。やはり、子供が小さいときに働くのはとても大変なことだと実感しました。

一番簡単で一番難しいこと

女性なら恐らく、誰もが一度は経験したことのあるダイエット。

グラマラスパッツヒートシェイプはドンキなどで購入可能?

私も何度ダイエットしてはリバウンドし、また別の方法を試してはリバウンドし‥を繰り返したことか。そうする内に代謝は落ち、また歳を重ねるごとに痩せにくくなり、もう痩せるなんて無理だ!と思うようになりました。

そんな私がまたダイエットしよう!と思ったのは、当時付き合ってた彼氏の影響です。元カノと比較されては溜息をつかれる毎日。絶対に痩せて元カノより夢中にさせてやる!と誓いました。

まず取り組んだのはウォーキング。夏でもレギンス二枚、ヒートテックを着て毎朝一時間歩き続けました。今日は昨日よりも遠くへ行く!ということを目標に、出来なくても自分を責めずに歩いてました。そして歩き終わったら温泉へ行って半身浴。私は家から会社まで自転車で五分。また始業時間の遅い会社だったので、五時からウォーキングを始め一時間半身浴をしても間に合いました。ただ温泉は毎日行くと相当な額になるので、三日に一日としていました。

併せてやはり食事制限。私はお菓子が辞められませんでした。チョコは食べたいし、コンビニスイーツも大好き。これまでストレスでリバウンドも何度も繰り返していたので、お菓子は一日にひとつと食べると決めていました。また甘いものを食べるのでジュースは飲まないようにしました。食事は炭水化物は朝と昼だけ、意識して野菜を食べるけれどサラダだけの食事はしない、20時以降は食事をしない。

これだけを行い、平均一ヶ月で2?3キロの減量に成功しました!ウォーキングなので筋肉もランニングのようにガチガチになりませんでした。

そして彼氏も痩せたねと言ってくれ、元カノと比べられることもなくなりました!

色々なダイエット法が日々考えられ、情報が溢れてますが、一番簡単なことは運動と食事なんだなと改めて思いました。

そして、それを継続すること!まあそれが一番、難しいんですけど。

身長が大きい子の悩み

息子は、生後3か月くらいからどんどん縦に成長していき、小さいころから周りの子よりも頭一つ分くらい大きいです。皆からは、「男の子だから背が高くていいね」と言ってもらえますが、身長が大きいが故の悩みがあります。見た目年齢と実年齢が違いすぎる為、複雑な思いを何度も経験しました。

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お祝いでいただいたベビー服、全然着れませんでした。着る前にサイズアウトです。2つ年上の近所のお友達と物の取り合いでケンカになった時、通りすがりのおばちゃんに「僕、お兄ちゃんなんだから、我慢しようね。小さい子に貸してあげよ?」と、声を掛けられたことがありました。

「うちの子の方が小さいんです」とは、お友達のお母さんの前では言えず、心の中でモヤモヤしていました。大きいので、同年代の子と遊ぶと、どうしてもお兄ちゃんに見えてしまい、相手が泣くと謝り、息子が泣いたら諦めさせるという構図が出来てしまいました。これは子供に申し訳なかったですし、自分が情けなかったです。

あとは、入場料を払う施設で、幼稚園児の時に小学生に間違われて、声を掛けられたことも何度かあった為、気分が悪いので聞かれずともわざわざ保険証を見せたりしていました。全然気にしない施設の方が多かったので、「保険証?見せなくてもいいですよ」と私の変な行動に??な顔をしていました。特に幼少期に色々なこと重なり過ぎて、気にしすぎていました。

今は高学年になり、相変わらず身長は一番大きいですが、まわりの子達が急に成長し始めて、息子の身長が目立たなくなってきています。今は、息子より大きくなる子がでてくることを、今か今かと待ち望んでいます。

スキンケアって大変。。

私の肌の悩みは混合肌と毛穴です。http://cialacibu2019.com/

メイク前の肌はすごく乾燥していてパックをしてもクリームをつけてもファンデーションを肌に乗せるとカサカサ感が見て分かります。1番気になるのが頬辺りで夏でも汗はかきますが化粧をしているとカサついていてこのご時世マスクをとった時の肌が嫌いです。

だからといってスキンケアをして乾燥しないようにと保湿をしますがおでこだけテカテカしてほっぺたはカサカサで

もうどっちかにしてぇ。。と思わんばかりです。

毛穴の角栓もなかなかスッキリせずポツポツが目立つので洗顔やスキンケアを頑張っているつもりですがなかなか改善されません。。

ニキビには悩まされることはなく有難いのですが、やっぱり綺麗な肌に憧れます。

お店でよく売っている「毛穴がごっそりとれる!!」「1回でこんなに!」みたいなクチコミの商品も使ってみますがあんまり頼りにできません。

みんなどうやってスキンケアをしてるんだろうと不思議に思ってます。少し高めの美容液や化粧水なんかも使ってみようとおもったりしますが、金銭面的にはちょっと厳しく、500円前後のスキンケア商品しか手に入れることもできず、、

何かいい方法は無いかと悩んでおります。

共感できる方がいたらもうそれは幸いです。

正しい口臭ケアしてますか?

皆さんの口臭、大丈夫ですか?

普段自分では気づきにくい「口臭」。様々な場所や場面で気にしている方が多いのではないでしょうか?

通勤時の電車、バスの車内やエレベーターの中や友人との会話など私達の生活の身近なところで実は気にしていませんか?

そんな悩みを解消するおすすめの口臭ケアを紹介します。

口臭の原因として「歯周病」「にんにくなどの臭いの強い食品」「歯間の食べかす」などがあげられます。

http://www.alt-base.jp/

解決方法は3つあります。

まず1つは、「歯磨き」

毎日当たり前のようにしている歯磨きですが、ちゃんと磨けている自信はありますか?

しっかり磨いたと思っていても磨き残しがあり、歯垢が歯間に残っていることが多いです。

そうすると歯周病や虫歯の原因になるので、丁寧に歯磨きをするようにしましょう。

2つ目は「マウスウォッシュを使う」です。

にんにくなどの臭いの強い食べ物を食べると口の中に臭いが残るので、マウスウォッシュを使用して口の中の臭いを取りましょう。

3つ目は「デンタルフロスを使う」です。

歯ブラシでは取り切れない歯垢が歯間に付着している可能性があります。

デンタルフロスを使用し目に見えない汚れを落としましょう。

正しい口臭ケアをすることにより、口臭のお悩みを解消できます。

口臭の悩みを解消して明るい日常をお過ごしください。

30歳になってから。

30歳になってから、一気にシミ、たるみなどのお肌の衰えが気になるようになりました。https://tips.jp/u/sayurin/a/sirojam

日焼け止めは1日に何回も塗りなおさないと効果ないと、テレビか何かで聞いて知っていました。

しかし今まで、面倒くさくて日焼け止めは朝に1回塗っていただけでした。

また、私は大丈夫だろうという、意味の分からない根拠のない自信も20代にはありました。

年上の方からは30歳過ぎたら衰えるスピードが速くなると聞いていたのに、、、。後悔しても遅いです。

コロナが流行りだりてからは、外ではほぼマスク生活で、仕事で作り笑いもしなくていい状況になったため、久しぶりに爆笑するとほほが痛くなります。

これも、たるみの原因でしょうか??

この30年間美容に関する予防もケアもしてこなかった私。今更どうしてよいかもわからず、できるところからと思い、

日焼け止めの塗り直しと、お風呂上がりのケア(とはいっても、化粧水と美容液と乳液のみ、、、)を始めました。

この対策だけではだめなことはわかっていますが、これ以上は私にとって面倒すぎてストレスに感じてしまいます。

面倒くさくなくて、きれいになれる奇跡の方法があればいいのに。と思ってしまいます。ないでしょうけど、、。

誰か、こんなずぼらな私の性格を治してー!!

アイメイクはもう出来ない

とあるエステに通っていました。超音波の機械で肌を活性化させてくれるという。ある時から目の周りが真っ赤に腫れ上がり、試合後のボクサーのようになってしまった。エステに通うのをやめ、化粧もやめてしばらくしたら元に戻った。 ので、化粧をしてみた→真っ赤になる→元に戻る。を何度か繰り返す(笑)。どうやらファンデーションやBBクリームの類いは駄目らしい。下地や日焼け止めは、薄くならOK。などと人体実験の日々を過ごし、極力すっぴん生活をしようとの結論に落ち着いている。

評判通り!nicoせっけんを購入して使用した私の口コミ&効果をお届け!

ほんとに目の周りだけ、なんであんなに腫れるんだろう?施術が合わなかったのだろうとは思うが、半年は通っていたのに・・

マスク生活なので目の周りの化粧がないと、地味な一重まぶたしか見えない(笑)せめてマスクを外したときに呆れられないようにたるみとほうれい線はケアしておこうと奮闘中。一人の時には顔ヨガなるものをこっそりと「結構効いてるんじゃないか?」と自己満足しながら(笑)

幸いニキビには縁がなく、どちらかというと乾燥肌・・だったはずなのだが、今は更年期のホットフラッシュが出始めて、夏の汗か更年期の汗かの区別もつかないまま汗を拭いては化粧水で鎮めている日々である。

日焼け止め対策を頑張っています。

最近日焼け止め対策にはかなりがんばっています。
一番がんばっているところはやはり日焼け止めクリームですね。私は2つの日焼け止めクリームを場所によって使い分けています。
家の中にいる時はジェルタイプでよく伸びる使い心地の軽いSPFも34ぐらいのものを愛用しています。日焼け止めも大切ですが、それ以上につかいごこちの良さを重視しています。

完全レポート!ヒメルファンデーションの口コミや解約方法などすべてをお伝え!

そとに出るときなどは、SPFが高いものを愛用しています。SPF50ぐらい無いと安心できないのでそれぐらいのものを買っています。
SPFが高いだけあって少しだけ白浮きとかしますが、それぐらいがちょうどいいです。最近の紫外線は本当に強くて強い紫外線対策をしないと数年後シミになってしまいます。

そして日焼けによってかなり乾燥もしているので、スキンケアもしっとりタイプを選んでちゃんと保湿するようにしています。
日焼け止め&保湿のダブルの効果で夏でもつや感のある白い肌を実現できています。毎日のことなので、結構大変ですが、将来シワシワのシミがたくさんの肌になりたくないので、がんばっているところです。でも、最近ちょっとシミが出来てきてしまっているので、より日焼け止め対策を強くしないといけないとおもっています。

肌の弱さからの脱却

私は子供の頃から肌が弱く、すぐに肌荒れをして皮が剥けてしまったり、頭皮からフケのようなものが出てきたりと悩んでいました。

GREEN&セラムでお肌を変えることができる?アンチエイジングに挑戦した口コミ&使用感も徹底レポート!

肌の弱さは子供の頃から今現在(31歳)に至るまで常に悩みの一つとしてあったのですが、少しずつ肌の悩みから脱却しつつあります。

その方法は至極簡単で、自分にあったシャンプーやクリーム等を見つける事でした。

20歳くらいまではいろいろな種類の物を試しては上手くいかなかったので、どれも一緒だと勘違いをしていました。

ですが仲の良い子が美容師になった事を聞き相談してみたところ、僕の肌質を見て、話しを聞いたうえでいくつかのシャンプーを提案してくれました。

その中に私に合うシャンプーがあり、頭皮からフケのようなものがでるのはほとんど無くなりました。これをきっかけに、肌荒れに対してのクリームも再度探し始めると、ちゃんと自分に合った化粧水やクリームを見つける事が出来ました。

子供の頃に戻れるのであれば、昔の自分にちゃんと自分に合ったものがあるのだと教えてあげたいです。

私以外にも肌の悩みがある方は、20歳の頃の私のように諦めるのではなく、是非ご自分の肌に合った化粧品等をお探しして見つけて頂ければと思います。

梅雨時の髪の毛は、心のバランスを微妙に傾きます。

12歳位の頃から、自分の髪の毛が癖毛だと意識しはじめました。微妙に動く毛先が、毎年梅雨時には、天然パーマがかかるのです。ねえパーマかけたの?とか、もしかしてウィッグですか?もちろん女の人にです。声かけるほうも話しかけ易いエレベーターの中で2人きりとか、コピー機の前で立っていたら後ろからとか、見られてます。コロナ禍中出勤者数も減っていますが、立ち姿、ヘアスタイルは気にします。薄毛と、地肌マッサージはyou tubeで検索します。

http://www.togari-sunverde.com/

何が良いかシャンプーも、トリートメントもいろいろ試して、年代別に変えてきました。10代は花王のシャンプー20代は、香り重視の資生堂、30代は、美容院オススメのケラスターゼ、40代はナチュラルにシャンプーしない波だけど、やっぱりヴィラロドラレノーボ にかわり、もうソロソロ馬油シャンプーに変わりつつあります。
現実には、白髪の混じりの毛の柔らかさと頭皮の硬さには、ツボマッサージが欠かせません。80歳になる姑と同居していた20年前を思い出しました。

数日間、数週間の一時の事ではありますが、鏡の前で両手で頭皮マッサージをして白髪減ったと一緒喜んだりアロエベラの美容液の作り方を語りながら、わきあいあいとしていた頃を思い出しました。と私も50代になりました。梅雨時は、まだ天然パーマがかかります。

テカテカなおでこカサカサな口周り

私はもうすぐ30歳になる男性で

人と関わることの多い仕事をしています。シロジャムの効果と私の口コミ!使い方や肌ざわりなど細かくレポート!

その為、清潔感など身嗜みには気をつけているのですが

朝起きて顔を洗い仕事場に着くとすでにおでこはテカテカと脂っこくなり、かたや口周りはカサカサと乾燥しています。

もちろん洗顔後は化粧水などを塗り対策しているのにです。

あぶらとり紙など常にポケットに入れおでこのテカリは抑えようとしているのですが30分~1時間の間にあぶらとり紙1枚では取り切れないほどの脂が出ています。

あまりにもあぶらとり紙の消費が激しく、2回に1度はティッシュでおでこを拭いていますが白いティッシュが茶色く汚れを拭いたあとのようになります。

口周りの乾燥はというと、コロナ禍でマスクを常時つけている為

今は完全に放置しています。ただ今後マスクなしの生活に戻った際に

乾燥を機にしてくちびるなどを舌で舐めまた乾燥して切れてしまうのではないかとビクビクしています。

リップを塗ればいいのでしょうが、如何せん私がリップの類が苦手で使用できずにいるのが一番の問題なのかなとは思っていますが

くちびるに塗っている感覚のない乾燥を防げるような物があれば今すぐにでも欲しいくらいです。

顔の半分づつで脂肌と乾燥肌が同居している為、年がら年中コンプレックスがついて回っています。

育毛や薄毛についての豆知識を

夫が元から薄毛です。結婚した頃には出来上がっていたので気にもしていませんが旦那は気にしていた事があったと言っていました。

効果や口コミは?ヘアージュの使い方から解約方法まで完全レポート!

なので、友人に相談してみました。すると「無添加の育毛剤があるよ」と教えてくれました。「ただし、泥に薬草混ぜた感じの結構もわっと臭い」と言ってました。夫がそれで満足してくれるならやってみるかとなり購入して家でやりました。

髪の毛全体に塗るのですが少し集めのお湯にその薬剤を溶かし混ぜ、まんべんなく髪の毛や頭に塗りたくりバスタオルで包み少し蒸しの様に30分放置、これを一週間やるという物でした。最初は笹の葉みたいな臭さに慣れずでしたが、三日目からなれてきました。一週間やり終えての感想は「確かに増えた」でした。私は占いみたいだと思っていたのでビックリでした。

この薬品を一週間やって思ったのは保湿と若干の油分が必要なのではという事でした。

油分を落とせば落とすほど髪はダメージを多いカサカサだと髪自身傷むという事でした。

後、髪の毛の頭皮へのマッサージは体にも良いらしく旦那はやり終えた後スッキリすると言っていました。

それから夫のたまのリラックスにと頭のメンテナンスにはその薬草をやりました。

若返りホルモンを導くマッサージでリフトアップ効果!

頭皮を柔らかくするマッサージからフェイスマッサージをすることで、ホルモン分泌を導きます。

顔だけのマッサージだけでは顔の筋肉を解すことが出来ません。

そこで、頭皮マッサージからスタートします。

まず手を熊手の形にします。

髪の下に指を入れるように、両サイドから頭に当て、指の腹を下から上へと押しつけるように数回押していきます。

そのとき首の付け根が凝っているため、軽く押しあげていくと肩凝りもとれやすく、頭ま軽くなります。

そうすると、リフトアップ効果や頭頂部の血行不良を改善する効果がアップします。

側頭部(耳の上辺り)は円を描くように少しずつ上へ場所を移動させて、耳の周りにある三半規管が柔らかくなりやすく、唾液がでやすく若返りホルモンも出やすくなります。

頭頂部に百絵(ヒャクエ)というツボがあります。

このツボを中心に、指を動かしてマッサージを行うことで、首周りも解れやすいため、頭皮全体が柔らかくなります。

後頭部(首と頭の境)のマッサージ

肩こり、頭痛、耳鳴り、初期の風邪などに効くツボがあるのですが、体内も温まります。

首の周りには神経が多いため、柔らかくしておくことが大切です。

ツボ

天柱-テンチュウ

天柱はウナジの両側の太い筋肉の外側で髪の生え際から1センチほど入ったところにあります。

上に向かって押す。

頭痛、肩こり、首こり、疲れなどには効果的です。

風池-フウチ

ウナジ中央の凹んだところから両耳たぶの中間で一番窪んだところにあります。

円を描くように上に軽く押し上げる。

頭痛、めまい、耳鳴り、初期の風邪。

完骨-カンコツ

耳たぶの後ろに頭蓋骨の突起が触れる所があります。

この部分のすぐ後ろの陥凹部で、髪の生え際になります。

押さえると頭の芯に心地よく響くのですぐ判る場所でしょう。

肩こり、不眠。

肩こりや首こりが解れることで、フェイスラインはスッキリしニキビや浮腫み解消にも繋がります。

耳の後ろから首、鎖骨へのリンパのマッサージ

人差し指と中指を、耳の後ろ、顎、首、鎖骨へと滑らせるようにマッサージします。

押すのではなく「押し流す」イメージが必要です。

マッサージオイルや、クリームをつけると滑りやすくなり効果大でしょう。

http://www.la-smalah.com/
フェイスマッサージ

ホームケアとしてのマッサージになります。

頭皮が凝っている場合は、顔の筋肉も凝っているため、顔の筋肉は使っている筋肉と使わずにいる筋肉に分かれるため、フェイス全体を解すことでしっかり解します。

順番

1.目の周りを解す

眼の周りの骨の境目を指で指圧させ、眼の疲れが和らげます。

目を温めて冷やすことを繰り返すことで、時間がなくマッサージできないときでも目の奥の疲れが取れやすくなります。

2.こめかみをほぐす。

親指、あるいは人差し指から薬指の3本で、コメカミを回すようにほぐします。耳の周りに三半規管器官があるため、唾液がでやすく若返りホルモンが出やすくなり肌艶が出ます。

2.頬を解す

親指を頬の下からあてて、押し上げる、押して回すように筋肉を動かします。

フェイスマッサージで重要なのは耳の周りにある三半規管です。周りをしっかり解すことがポイントです。

筋肉が凝り固まっている状態のままでいると、肌にハリや潤いが低下し、シワ、シミ、たるみ、ニキビなどを引き起こしやすいのです。そのため、解れない場合は耳を大きく回すなどして柔らかくすることで、若返りホルモンがでやすくなり肌艶が出るため、肌トラブルも改善されます。

太陽のラッキーちゃん

愛犬ラッキーは、もともとはいとこが拾ってきた捨て犬でした。でも飼うことが出来ず、私のところにまわってきました。https://tips.jp/u/sayurin/a/ta-ta

柴犬と雑種。まだ子犬なので耳がピンと立ってなく、たら?んと前に倒れてます。

子犬だからすべてが可愛いのですが、1番お気に入りのラッキーの動作は、クルクルダンスです。

ラッキーは、フサフサの柴犬ほどはクリンと巻き上げてはないしっぽを持っているんですが、この自分のしっぽを自分で追っかけて、グルグル回り始めるんです。

1人ダンスですよ。

30秒くらいクルクル回ったあと、倒れるかと思ったら、今度は逆回り。

これでバランス取れたのか、回ったあと倒れず、シャキーンとしてました。

ダンスといえば、ラッキーちゃんに、ぜんまい仕掛けのネズミのおもちゃを見せた時も、面白い反応でした!

まずは ふせ の体勢で様子見。

しばらく、ネズミの動向を観察してから、片手で捕まえようとしますが、いざネズミにタッチすると、そのブリキの感触に、奇妙さを覚え、一旦手を引き、しばし、片手座り。これは私に、まねきねこのポーズを思い起こさせるんです。

このポーズで狙いを定めて再度、ネズミ攻撃し、押さえつけ、ラッキーちゃんの勝利!

ですが、ブリキのおもちゃは、ラッキーちゃんの歯固めには味気なさすぎみたいで、飽きられてしまいました。

歯固めにはやはり、フニャフニャ噛みごたえのある、庭に置いてある誰かの靴が、家族の汗の染み込んでいる履物が1番いいみたいです。。。

三ヶ月の美肌実験を終えてみての感想(47歳)

 数年前から細分化コラーゲンのオールインワンジェル・飲むコラーゲン・ヒアロン酸・プロテオグリカン・はとむぎ全般・プラセンタといった肌の保湿や健やかさを保つための成分入りの基礎化粧品やサプリメント等が流行りはじめて、今でもまだまだ流行りは続き、そこそこ効果な商品を買って毎日かかさずに手入れをしないと、ストレスや華麗で肌年齢が実年齢を超える等の強迫観念をかきたてる傾向がありました。

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 たしかに、シミ・たるみ・シミ等が加齢と思われる原因で、衰えてくる事をジワジワ感じ初めて、45歳を境に一気に肌の劣化を感じました。

 ここ数ヶ月面倒で肌の手入れをさぼりがちになり、汚い話半月程洗顔フォームを使わず水だけで顔を洗ったり、時には洗わないでいて数日して顔を指でこすると垢がポロポロ取れ程に汚れてきたのですが、なんだかそれにあいまって、鼻の頭の黒いポツポツが何故かなくなって、角質の酸化によるトロベリーノーズと言われる症状が出てないのです。更には肌が何故か皮脂でギトギトにもならず、水で顔を洗っているのに変なつっぱりもありません。

 ここで判った事は肌を甘やかさずに本来持っている耐性を呼び覚まして上げるのが一番で、せめてのれ意義としてはオーガニックな洗顔石鹸で軽く洗うか、水で汚れを落とす事。

 でもそれだけだ普通に加齢の影響は出てくると思うのですが、ここ数年好きで飲んでいたルイボスティーを、ずぼらスキンケアの変わりに続けていました(スキンケア目的でなくメタボ対策ですが)。ちょうと数日前に鏡をまじまじと覗き込んでおそるおそる観察してみたら、あれ?なんだかシミが薄くなってる?肌のきめが細かくなって適度なつや感があるんじゃん?とびっくり。やはりずーっと言い続けてきた抗酸化作用のせいか肌に効いていると思われる毎日続けている事は、ずぼらスキンケアとルイボスティを普通に飲む事だけ。コンビにでルイボスティーを買って飲んでいて、添加物等が心配になって成分表あたりを見たら[機能性食品(ビタミンC)]と書いてありました。ビタミンCはシミ対策の基本ですし、肌の錆びがシミやシワの原因でもあるので、自分の肌に関する美容はルイボスティーオンリー。若干歯にシミが残る事があるので、歯磨きペーストはステインを取る物とフッ素配合の物を使えば最高です。毎月何万円もかけなくても、人の体はうまく出来ているものなのです。ルイボスティは有名ECサイトで100包1,000円(1包み2リットルくらい入れられる)でティーバッグが売っています。セブンイレブンでは税込み100円のルイボスティ600mlペットボトルが売っています。コーヒーや紅茶のかわりにルイボスティーを一度チャレンジしてみる事をおすすめします。

お肌の悩みについて

お肌の悩みとしてシミがあって若い頃にガングロブームがあって海へ行き日焼けをしていまして毎週のように行っていて日焼けしてまして

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その後はしなくなりましたが年齢的にも40代からシミがきになりはじめてニキビ跡もあって洗顔フォームをしたりしてましたがシミはなかなか取れなくて化粧水なども使用したりしていて最近になってから気になり始めまして

ケアをしていってますが上手くいかなくて悩んでいて顔のシミは特に目立つのでなんとかしたいと思っていて外出したら洗顔フォームをしたりしてなんとか少しでも目立つ事のないようにしていて今は美白という事なので肌が綺麗でというのが主流で自分もそうなりたいと思って努力をして

いますがそう簡単にはいかず他に何か方法があればと思ったりしています。肌が乾燥肌でもあり冬はカサカサとなりクリームが欠かせないという感じでして夏は日焼けなのでなるべく日陰にいたりするようにしています。

日焼け止めクリームも使いまして保護しています。サーフィンをしていたときは真っ黒だったので今はしてないので少しは白くはなりましたがシミだけはどうにもならないので悩んでいます。何を使おうか考えてます。ニキビ跡もそうですが