太陽のラッキーちゃん

愛犬ラッキーは、もともとはいとこが拾ってきた捨て犬でした。でも飼うことが出来ず、私のところにまわってきました。https://tips.jp/u/sayurin/a/ta-ta

柴犬と雑種。まだ子犬なので耳がピンと立ってなく、たら?んと前に倒れてます。

子犬だからすべてが可愛いのですが、1番お気に入りのラッキーの動作は、クルクルダンスです。

ラッキーは、フサフサの柴犬ほどはクリンと巻き上げてはないしっぽを持っているんですが、この自分のしっぽを自分で追っかけて、グルグル回り始めるんです。

1人ダンスですよ。

30秒くらいクルクル回ったあと、倒れるかと思ったら、今度は逆回り。

これでバランス取れたのか、回ったあと倒れず、シャキーンとしてました。

ダンスといえば、ラッキーちゃんに、ぜんまい仕掛けのネズミのおもちゃを見せた時も、面白い反応でした!

まずは ふせ の体勢で様子見。

しばらく、ネズミの動向を観察してから、片手で捕まえようとしますが、いざネズミにタッチすると、そのブリキの感触に、奇妙さを覚え、一旦手を引き、しばし、片手座り。これは私に、まねきねこのポーズを思い起こさせるんです。

このポーズで狙いを定めて再度、ネズミ攻撃し、押さえつけ、ラッキーちゃんの勝利!

ですが、ブリキのおもちゃは、ラッキーちゃんの歯固めには味気なさすぎみたいで、飽きられてしまいました。

歯固めにはやはり、フニャフニャ噛みごたえのある、庭に置いてある誰かの靴が、家族の汗の染み込んでいる履物が1番いいみたいです。。。

三ヶ月の美肌実験を終えてみての感想(47歳)

 数年前から細分化コラーゲンのオールインワンジェル・飲むコラーゲン・ヒアロン酸・プロテオグリカン・はとむぎ全般・プラセンタといった肌の保湿や健やかさを保つための成分入りの基礎化粧品やサプリメント等が流行りはじめて、今でもまだまだ流行りは続き、そこそこ効果な商品を買って毎日かかさずに手入れをしないと、ストレスや華麗で肌年齢が実年齢を超える等の強迫観念をかきたてる傾向がありました。

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 たしかに、シミ・たるみ・シミ等が加齢と思われる原因で、衰えてくる事をジワジワ感じ初めて、45歳を境に一気に肌の劣化を感じました。

 ここ数ヶ月面倒で肌の手入れをさぼりがちになり、汚い話半月程洗顔フォームを使わず水だけで顔を洗ったり、時には洗わないでいて数日して顔を指でこすると垢がポロポロ取れ程に汚れてきたのですが、なんだかそれにあいまって、鼻の頭の黒いポツポツが何故かなくなって、角質の酸化によるトロベリーノーズと言われる症状が出てないのです。更には肌が何故か皮脂でギトギトにもならず、水で顔を洗っているのに変なつっぱりもありません。

 ここで判った事は肌を甘やかさずに本来持っている耐性を呼び覚まして上げるのが一番で、せめてのれ意義としてはオーガニックな洗顔石鹸で軽く洗うか、水で汚れを落とす事。

 でもそれだけだ普通に加齢の影響は出てくると思うのですが、ここ数年好きで飲んでいたルイボスティーを、ずぼらスキンケアの変わりに続けていました(スキンケア目的でなくメタボ対策ですが)。ちょうと数日前に鏡をまじまじと覗き込んでおそるおそる観察してみたら、あれ?なんだかシミが薄くなってる?肌のきめが細かくなって適度なつや感があるんじゃん?とびっくり。やはりずーっと言い続けてきた抗酸化作用のせいか肌に効いていると思われる毎日続けている事は、ずぼらスキンケアとルイボスティを普通に飲む事だけ。コンビにでルイボスティーを買って飲んでいて、添加物等が心配になって成分表あたりを見たら[機能性食品(ビタミンC)]と書いてありました。ビタミンCはシミ対策の基本ですし、肌の錆びがシミやシワの原因でもあるので、自分の肌に関する美容はルイボスティーオンリー。若干歯にシミが残る事があるので、歯磨きペーストはステインを取る物とフッ素配合の物を使えば最高です。毎月何万円もかけなくても、人の体はうまく出来ているものなのです。ルイボスティは有名ECサイトで100包1,000円(1包み2リットルくらい入れられる)でティーバッグが売っています。セブンイレブンでは税込み100円のルイボスティ600mlペットボトルが売っています。コーヒーや紅茶のかわりにルイボスティーを一度チャレンジしてみる事をおすすめします。

お肌の悩みについて

お肌の悩みとしてシミがあって若い頃にガングロブームがあって海へ行き日焼けをしていまして毎週のように行っていて日焼けしてまして

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その後はしなくなりましたが年齢的にも40代からシミがきになりはじめてニキビ跡もあって洗顔フォームをしたりしてましたがシミはなかなか取れなくて化粧水なども使用したりしていて最近になってから気になり始めまして

ケアをしていってますが上手くいかなくて悩んでいて顔のシミは特に目立つのでなんとかしたいと思っていて外出したら洗顔フォームをしたりしてなんとか少しでも目立つ事のないようにしていて今は美白という事なので肌が綺麗でというのが主流で自分もそうなりたいと思って努力をして

いますがそう簡単にはいかず他に何か方法があればと思ったりしています。肌が乾燥肌でもあり冬はカサカサとなりクリームが欠かせないという感じでして夏は日焼けなのでなるべく日陰にいたりするようにしています。

日焼け止めクリームも使いまして保護しています。サーフィンをしていたときは真っ黒だったので今はしてないので少しは白くはなりましたがシミだけはどうにもならないので悩んでいます。何を使おうか考えてます。ニキビ跡もそうですが

私は頭の臭いが気になります。

私の臭い対策は主に頭から臭いがするのでとても臭く感じています。

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なので最近は対策として毎日髪の毛を洗うときにシャンプーは二回欠かさず行っています。なので大部ましにはなってきたのですがやっぱりなかなか思い通りに行くことがありません。そして最近はリンスもたっぷりとつけて渇かすようにしはじめました。

そうしたら大分楽になった気がしています。特に頭がにおうなと感じるときは、私の場合は結構人と話をしているときに感じてしまうのでなかなか人と話すときにも気を遣ってしまいます。というきとで極論を言うと、あまり人の近くに寄らないということをしています。

その方が気持ちも楽になりますし何となくですがいろいろと感じるところがあるのでいいかなと思っています。正直言うと私はあまり人と話をすることが得意ではありませんので臭いも気にしなくてすむのでいいかなと思っています。

ということで頭の毛をしっかりと洗うということと、あまりひとの近くに寄らないと言うことを徹底しています。そうすることによって少しは私の体臭が消えるんじゃないかなと感じています。なかなか思い通りに行かないですが少しはましになるのでいいんじゃないかなと思っています。

私がしている口臭予防について

口臭は日頃から口臭について気にかけておくことがとても大切だと思っています。

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私は今歯周病予防の為に歯医者に通っています。31歳にして歯周病の初期のようで、ショックな気持ちは消えませんが、たまに歯医者に行くしかないなと思っています。歯医者に行くと先生から正しい知識をもらえます。

歯と歯の間に糸ピックを通して歯石をとることの大切さや、正しいブラッシングの必要性、私自身が虫歯になりやすいタイプなのかについて唾液で検査を受けておいたり、今の歯の状況について歯科衛生士さんから説明を受けてこれから処置が必要な歯について話を聞くなどしています。

口臭は歯ブラシだけでは完全に防げるまで甘くない問題かとは思いますが、歯の磨き残しを減らしたり、虫歯予防のうがいをする洗口液を使用したり、フッ素配合の歯みがき粉を使うなどで口の中の環境は見違えるほどよくなります。

私が通っている歯医者の歯科衛生士さんによると夜に一番口の中の菌が活発に働くとのことなので、寝る前と朝一番だけは時間をかけて歯を磨くことを意識しています。私はなにか食べた後、飲んだ後にすぐ歯を磨ける時は磨いて、歯になりにくい口内環境をつくるなどできる限り気をつけている為、口臭予防に繋がっていると思います。歯医者に行き、歯のメンテナンスで歯石をとって頂くことも歯には良い為、歯周病が進行しないことにも繋がって、口臭予防にも繋がっています。

常に歯一本一本を大切にする意識は30代を過ぎてやっと高まりました。口が臭わないように日々気を付けていきたいです。

臭みはどこへ行ったのだろう?

昔は腋臭に悩まされていました。でもそれはストレスだったことが分かりました。あと気にしていたのがいけなかったのです。プルーストクリームを使ってニオイケアした私の口コミ!

臭いはずっとしていて汗をそこまでかいていなくても出ていました。一番は、洋服の脱ぎ着で襲ってくるわきのにおいです。

そんなこんなで、自分は他の人も困っているようなものになっているだけと思っていましたし、スプレー剤などは使わないでいました。

恐らく、太っていたからかもしれません。痩せてきたら爽やかな臭いになりました。どちらかというと無臭です。

臭いんだと思い込み疲弊していた感じもありましたが、それがなくなり毎日はつらつと目標に向かって楽しめているな、と実感したところ

臭いが消えていました。汗自体、最近かかないのでちょっとまずいのですが・・・。ただ、脇汗は永遠のテーマなので、今度はならないよう

ストレスを貯めず、ダイエットとかもして痩せることを考えて頑張りたいです。又、今、体臭が酷い人というのもたまにいると言いますが、

家族にもそのような者がいて何とも言えない臭いがします。臭いはその人のイメージも決めてしまい結構やばいので、普段から空間に

フレグランスをまくようにしています。実際、自分は体臭がそこまでないというかよく分からないので、あったら怖いなとは思います。

その為にも、毎日清潔に空間にはスプレーをまき過ごすようにしていきたいです。サプリも飲むのですが、抗酸化作用のあるものは色んな意味で

よさそうです。勿論健康にも、がんにもならないと言いますし病気もなりませんし、臭いもしなくなると思います。お勧めは最近、プロポリスを

飲みます。臭いは変ですが飲むと浄化される感じがします。そのせいでさっぱり臭いがしなくなったのかもしれませんね。

何が自分を動かしているのか分かりません。とりあえず、気にしないというのとそういった効きそうな成分を試すのは良いですね。

良薬は口に苦しです。苦かったとしても頑張りましょう。今、漢方でもあると思います。誰でも治せます。諦めないで下さい。

そして爽やかなライフスタイルを送りましょう。

歯を磨くことの習慣化

人と話してる時に自分の口が相手に臭いなと思われてないかがとても気になります。

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実はもともと歯磨きをすることが苦手で中学生や高校生の時は毎日歯磨きをする習慣がありませんでした。大学生になってから自分の身なりに気をつけるようになり口臭についても気になるようになりした。しかし、歯磨きをしようと意識していたとしても10年以上無意識に歯磨きをすることをしていなかったので歯磨きをするという習慣がなくしないまま外出してしまうことが多いです。それで後で人と話してる時に歯磨きをしたいないことを思い出し自己嫌悪におちいってしまいます。

自分が歯磨きをすれば解決するということはわかってはいるのですが今まで歯磨きをすることを習慣としてこなかった自分としては正直今から習慣づけるということは簡単ではないです。友達と旅行などに行った時は率先して無意識で歯を磨くことができるので自分でも不思議です。

どうにかして自分で歯磨きを無意識にできるか考え中です。でもいつも家をでる前に歯磨きしようと思っていても結局忘れてしまい外出先で思い出してガムを噛んで口臭ケアをするという流れになってしまいます。

ガムや歯磨き粉の味が嫌いなのも習慣できないことに関係していると思います。どうにかして克服して歯を磨くことの習慣付けをしたいです。

私の子供はお菓子をたくさん食べるので困ります。

私の子供はお菓子をたくさん食べるので毎回夕飯があまり食べてくれません。なので最近はお菓子ばっかりというのは嫌なのでそのぶん沢山お菓子を食べないようにお菓子は買わないようにしています。さらに言うと子供があまりにも夕飯を食べないでユーチューブばかりみるのでものすごく嫌な気持ちになっています。私は正直子供には夕飯をしっかりと食べてもたいたいですしなかなか気持ち的にもせっかく作ったのにのか変わらずどうしようもないなと思っています。

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なかなかいつもいろいろと食べてくれないので私の料理がいけないのかなと重いながら毎日生きています。なかなか自分の思い通りに進まないことにイライラがすごくてものすごく辛い思いをしているのです。あまり人がいい気持ちにならないことって渡しはしたくないと考えるのですがやっぱりいろいろと大事なことだと思っているのでとても大切だと思います。私はこの先も子供があまり食べなくなると困りますのでこのままじゃ嫌だと思っています。

それに子供が大きくなるのにしっかりとカルシウムを食べないとダメということを感じているのでしっかりとしなければならないと思っています。この先もずっといろいろと起こると思いますがしっかりとやっていきたいなと思います。

ニキビ肌を改善し結婚に至るまで

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私は10代20代のときが一番ひどかったです。

一般的には10代20代は若くてお肌もキレイなイメージですよね。なんで?と思われた方も多いと思います。でも私はニキビがひどくて顔中にあり、化粧で隠していました。ニキビがあるのに化粧でごまかすなんて悪循環そのものです。隠すほどの化粧ですもの、ファンデーションも塗りまくり。塗ってもボコボコした表面までは隠せませんが、なんとか誤魔化して自分に隠せたといい聞かせて外に出ていました。 

しかし、こんな生活が苦しくていつも改善しようと思っていました。高額な化粧品を使ったり、エステに行ったり‥

でもこんなことを繰り返しても10代20代の肌には合わなかったのです。

若いうちは若いなりのケアや化粧品でいいのだとある時気がついたのです。

お金ばかりかけていましたが、だんだんお金がなくなったきてようやく気がついたのです。

これ以上お金をかけたら貯金がなくなってしまう、と気が付き契約していたエステを解約しました。

そこから食べ物も改め、安い化粧品でもケアに時間をかけたり、日焼けや乾燥を意識するだけであっという間に肌が改善したのです。

こんな簡単なことでいいのかとあっけに取られるくらいでした。食べ物も改めたお陰か、体調も良くなり自然に痩せることもできました。

肌を隠さなくていいので気持ちも明るくなり、堂々と人と向き合えるようになりました。

交友関係が広くなり、自然と恋人もできました。

あの時、気がついていなければ未だにお金をかけて人生こそがボロボロになっていたかもしれません。

今ではニキビは全くなくなり、結婚もできました。過去の自分に感謝しかありません。

本当でしたら、若い時に肌の悩みなんてないのが一番かもしれませんが、今ではいい経験だったなと思えるようになりました。

マスク生活で目元のくすみが悪化!?

コロナ下で毎日マスクをするようになって1年以上。マスクが原因なのか、40代というお年頃からなのか目の下のくすみが気になって仕方がありません。クレンジングを変えたり、洗顔を変えたり、保湿を念入りにしたり、サプリを飲んだり、色々と試してみても効果がなく、気持ちが萎えてきます。

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ネットでしみ・くすみ調べると、顔の左右対象にできるぼわーっとしたしみが「肝斑」ということが分かり、自分の顔のくすみも肝斑で間違いない。と確証しました。毎日マスク着用で肌とこすれることで肝斑が悪化しているらしいのです。でも仕事中私だけマスクを外すなんて事はできないし、今できることは肌に負担の少ないマスクを着ける事。ドラッグストアで肌触りの柔らかいやわふわマスクを購入しました。そして、肝斑の救世主トランシーノを服用することにしました。

薬を飲み始めて1週間、劇的な変化はないけれど、少しでも顔のくすみが薄くなってくれたらうれしいです。若かりし時は色白だったのに、今鏡をみると、目の下に大きな肝斑ができて調子が悪く見えてしまう。何もやらないままで放置するより、結果はどうあれまずはやってみることが大切と前向きになろう。あの時はこうだったとか比べても仕方ないですものね。

大事な時に自分の口臭が……。その場しのぎのオススメ口臭対策!

「あれ? 今、自分の口、臭いかも?」

ある日、職場でそんな経験をされた方も多いと思います。

〝お昼についついラーメンなど、においのキツいものを食べちゃった。〟

〝元から自分の口臭に気づいていたけど、朝バタバタして口臭対策忘れちゃった………〟

〝もうお昼も終わってコンビニにガムを買いに行く時間も無い!〟

そんなピンチな時、とりあえず何とか「この時だけでもいいから!」その場しのぎに口臭を何とかしたい時ってありますよね。

そんな場合にどうすれば良いのか、オススメの「その場しのぎ口臭対策」を2つ、お伝えしたいと思います。

①《うがいをする》

その場しのぎにオススメなのは「うがいをする」です。

そもそも、なぜ「口臭」が起こるのでしょうか?

原因は様々ですがそのメカニズムとして、元々私たちの口の中には数多くの細菌がおり、それらの細菌が口にした食物を分解する際に「硫化水素」などの臭いの元となる物質が発生するのが原因と言われています。

ですが、これら臭いの原因物質は「水に溶けやすい」という性質を持っています。

うがいをすることで原因物質を洗い流し、ある程度短時間ではありますが口臭を抑えることができるでしょう。

「大事な会議や打ち合わせでもう時間が無い!」そんな時には何とかお手洗いに飛び込んで、軽くうがいをするだけでも周囲に与える口臭はかなり抑えることが期待できます。

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②《水を飲む。お茶を飲む》

職場の休憩室やすぐ立ち寄れる所に自動販売機があれば、かなりラッキーですね。

硫化水素などの原因物質が口臭の源であるのは上記の通りですが、これらは口内の乾燥・唾液量の減少によって増殖しやすくなります。

なのでお水や、消臭効果のあるカテキンを含んだ緑茶などを飲むことによって、口内を潤して口臭原因物質を飲み流すと共に、口臭予防をすることも可能でしょう。

お茶は、なるべく濃いめの緑茶がオススメですね。

《まとめ》

その場しのぎの口臭対策においてポイントとなるのはズバリ「口の中を乾かさないこと」です。

そのためにはお茶や水などの水分補給や、うがいなどによって口の中を綺麗に潤しておくことが大切になるでしょう。

根本的な対策としては、定期的な舌のお掃除や歯磨きの徹底、場合によっては歯科医院に相談されることをお勧めしますが、とりあえずのその場しのぎとしては、ぜひ、上の方法を試してみてくださいね。

綺麗に髪を伸ばすためには

髪を綺麗に伸ばしたいということがあるのであれば色々と考えることがあります。トリコレの温感ヘッドスパトリートメント

綺麗に伸ばそうというのであれば髪へのダメージをしっかりとガードする、回復させるということが大事です。その点は肌とほとんど同じであると言えるでしょう。ですから、守るべきことというのも肌を守ることと同じような事があったりします。まずは紫外線でしょう。

紫外線からしっかりとガードするということは髪の毛にとってもとても重要なことになりますので忘れないでおきましょう。

また、髪の乾燥によるダメージというのもなかなか侮れないものがありますのでこれらは部屋を入るとかクリームなどを持ち歩いて乾燥しやすいような環境があったと言うのであれば髪に潤いを与えるということや乾かないようにとガードするようにしましょう。髪の毛にヘアオイルを塗るというのは地味ではありますが、それこそ髪の毛を様々なダメージから守ってくれるということにはなりますので、それはとても期待できることになります。

そして、一回二回、した所で意味があるわけではありませんから、継続的にやるということを意識してみるとよいでしょう。

少なくとも私はそうして髪のガードをしています。これでなかなか上手くいっています。

髪のパサつきを解消するためのヒント

オススメの髪ケア方法は、髪を洗うときに、しっかりとシャンプーを洗い流すこと、ドライヤーを髪の根元から、上から下へ向けて乾かしてゆくことです。毛先が跳ねてしまう場合には、百均ストアで購入できる髪を真っ直ぐにするためのブラシを使って溶かすと綺麗な仕上がりになりますよ。ストレートアイロンよりも髪のダメージには優しいです。

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そして、大切なのはトリートメント。髪のパサつき、枝毛、天然パーマ、キューティクル。。そんな髪のお悩みには、「ラサーナ」がオススメです。お風呂上がりなどに付けるタイプの、洗い流さないトリートメントです。ワンプッシュだけでも、十分にツヤツヤになる仕上がりは優秀すぎると思います。天使の輪がすぐにできます。パサつきのあった黒髪が、まるでハイライト効果を効かされたようなくらいツヤツヤの光を与えます。デートの前日にも、ドレスアップの日にも、カラーをされている方にも、パーマをかけられている方にも、伸ばしかけの髪の長さの方にも、万能にオススメいたします。他のトリートメントもたくさん試してきましたが、どんなに浮気しても、このラサーナが最も効きました。そしてなにより、値段は1万もせずにプチプチなので、お試しもしやすいかと思います。

仕事での人間関係を改善する方法

今回は、仕事での人間関係を改善する方法を3つ挙げたいと思います。
①挨拶は、しっかりと丁寧にする。
②相談できる人を1人でいいのでつくる。
③嫌いな人の良いところを探す。

退職代行 嫌がらせ

まず①の[挨拶は、しっかりと丁寧にする]ですが、これは簡単なのですぐに実行できます。もし、嫌いな人が挨拶してくれなかったとしても、根気よく続けていくことが大切です。継続することで相手も嫌な気持ちはせず、好意的になり人間関係はよくなります。

次の②[相談できる方を1人でいいのでつくる]は、長期的に人間関係を改善していくときにとても重要です。悩みを話せる人がいることで、心にゆとりがもてます。そのゆとりが、人に対する思いやりや、優しさにもつながるので自然と人間関係はよくなるでしょう。

最後の③[嫌いな人の良いところを探す]ですが、個人的にはこれが一番難しいと感じます。
なぜなら、そもそも嫌いな人とはなるべく話したくないし興味もないからです。しかし、ここを我慢して相手の好きなことや家族のことを聞いたりして共通点を見つけます。そうすることで、会話が広がり良いところも見つけやすくなります。最初は、苦痛かもしれませんが
人間関係の悪い状態が続くほうがストレスになるので、試してみる価値はあります。

もちろん、これらの3つのことを実行しても、全てがうまくいくわけではありません。どうしても相性が悪い人はいるので、完璧を目指さず、できる範囲で続けていく心の余裕が大切なのかもしれません。

最終手段は、ヘアドネ!?

私の髪は、量が多いうえに癖毛です。

トリコレは評判通り?

昔からヘアセットに時間をかけても、一時間もしないうちに元通り。

湿度の高い日は、何をやっても刃が立ちません。

梅雨の時期は、最悪です。

周囲から縮毛矯正を勧められ、美容師さんにも「いい薬剤だから大丈夫だよ。」と勧められて、何度かチャレンジしましたが、どれも効果が10日続きませんでした。

高いお金かけたのに???。

自宅で何かできることはないか???と、ヘアケアアイテムの成分に拘って、あれこれ試すもジプシー状態。

癖毛の人にオススメ!と言われても、全く信用できなくなりました。

そんな時、一筋の光が差し込みました!!

それは、ヘアドネーションです。

私は、数年前からヘアドネーションを始めました。

癖毛なので、ウイッグになることは無いと思います。

でも、美容師さんが教えてくれたのです。

「ウイッグにならない髪は、シャンプーの開発や美容師のたまごの練習に使われるよ。」と。

何ですと!?

ひょっとしたら私の髪が役立って、癖毛に効くヘアケア製品ができるのか!?

どんな癖毛も、キレイに扱いやすくカットしてくださる美容師さんが、誕生するのか!?

そんな淡い期待を抱きました(笑)

私の理想の髪に少しでも近づくなら、ヘアドネーションを続けます。

いつか、サラサラの髪、もしくは、広がらずに纏る髪になるぞ!!

背中の黒ニキビと痒み

私は、背中をよくかいてしまいます。布団のダニなのか、乾燥しているのか分かりませんが、痒くてたまらなくて夜中に目が覚めて眠れない時があります。かけばかくほど肌は赤くなり、余計に痒くなります。

独身の頃は、痒いと母に背中がどうなっているか見てもらっていました。黒ニキビの大きなものがたくさんあるらしく、母はそれを潰すのが面白いそうです。確かに黒ニキビが出たものを見てみると、とても大きくてびっくりします。「私の背中はこんなに汚れているのか…」とびっくりします。

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毎日、きちんと体を洗っているのに、なぜ綺麗にならないのか…。背中にまで手が届いてなくて、実は洗えていないのか…。自分で背中を触っても、ザラザラしています。

結婚して、今は夫に背中を見てもらっているのですが、私の背中が余りの酷さなのか分かりませんが、あかすりに行ったらと言われます。

夫は「毛づくろいをして」と言うので、背中を見るのですが、黒ニキビもなく私よりもツルツルです。体の洗い方も雑で、ゴシゴシとタオルで体をこするのにです。ずるいなと思います。こういうのは、やっぱり体質なんでしょうか…。学生の頃に、化粧を落とさないで寝ても肌が綺麗な先輩がいました。その人は、煙草も吸ってお酒もよく飲むのに、雪のように肌が綺麗でびっくりしました。今はどうなっているか分かりませんが…。

とりあえず、保湿が大切だと聞いたので、背中にも化粧水を塗るように心がけています!背中は人に見せることは少ないと思いますが、見えない所ほど綺麗にしていきたいものです。。。

乾燥肌に悩まされています

乾燥肌・フケに悩まされています。乾燥肌になってからもう20年以上なのでもう慣れたといえば慣れたともいえるのですが、症状があるとどうしても不快な気分にさせられます。特に頭皮の乾燥については気になりだすととても気になり、かゆみに耐えられなくなってしまいます。

レクレア

このようなときは非常に気持ちが滅入ります。皮膚科に行って相談したこともあるのですが、どうも特効薬はないようで、対症療法的に軟膏を処方してくれるだけでした。そのため、それ以降は病院へは行っていません。自分の経験から言えることは、シャンプーとの相性は大きいと思いました。

せっけんなど天然由来の成分がいいようです。指全体を使ってしっかり泡立てて、じっくり時間をかけて、ていねいにシャンプーすることが大事だと思います。良いシャンプーにめぐり会うことができ、今は自分の乾燥肌やフケの悩みはだいぶ解消された気がします。いろいろ試してみて、自分に一番合う商品を選ぶとよいと思います。

だだ、「クール」を売りにしたものなど、刺激の強すぎるものは避けた方がいいようです。使い方を誤ると頭皮だけでなく、毛髪もパサパサした感じになり、潤いのある髪質とは言えなくなってしまいます。

白湯はダイエットに必要

一番手軽なダイエット方法は白湯だと思います。
毎朝決まった時間に起きたら、白湯をゆっくり飲みます。ちなみに、水道水から作る白湯は、一度沸騰させたら15分くらい沸騰させっぱなしで、不純物を完全になくした方がいいそうです。それが面倒くさかったら、ミネラルウォーターを沸騰させるのがいいと思います。ミネラルウォーターは最初から不純物がないそうなので、沸騰させるだけでいいそうです。

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あまり冷めてしまうと意味がないので、飲めるギリギリの熱さになったら少しずつ飲みます。
たった一度飲んだだけで、体がポカポカしてきて、腸が動き出すのが分かります。
私はそれまで便秘気味でしたが、白湯を飲むようになってから快便です。しかも便の質も良くなりました。

尿も1日にたくさん出るので、体の老廃物が出て行ってくれるような身がします。
それだけだはなく、代謝も良くなるのでダイエットには効率的でもってこいだと思います。

あまり飲みすぎると、体が浮腫んだりしていますので、ほどほどに、1日二回くらいを目安に飲んでいます。
それに加えてウォーキングをしているので、浮腫みもすっきりしたし、まだ体重こそあまり減ってはいませんが、体が軽くなりスッキリしたのが分かります。

巻髪つくりも熱さに耐え

最近はやりのヨシンモリ、韓国風巻髪にチャレンジしようと思いたった。http://www.djembes.org/

昨年からロングヘアを目指して伸ばし始めた髪も、そろそろセミロングくらいにはなってきたところだ。この韓国風巻髪は、髪の長さがそこそこないとできない。それだけではない。大前提としてヘアアイロンを使いこなしていなければならないのだ。

これまで使っていたストレートアイロンとカールアイロンが一体となっているヘアアイロンもそろそろ寿命がきていた。韓国風巻髪のために、新しく32ミリごてのアイロンを買った。だが、これまでもヘアアイロンでストレート機能しかつかってこなかったからか、まったく巻けない。内巻き外巻きもおぼつかず、アイロンのこてで挟むと奇妙な曲がり方をしてしまう。

そして、熱い。難しさから、Youtubeで美容系の動画をみて、練習をはじめた。Youtuberたちはアイロンに慣れている様子で、あの高温のアイロンが首元や耳の近くにあってもやけどをせずにうまくカールをつくっている。慣れればこんな風にアイロンを使いこなせるのか……?  動画をみながら練習した成果から、内巻き外巻きのやりかたはなんとなくわかるようになったが、まだまだ、思ったようなカールがつけられない。そしてまだアイロンは怖い。日々練習だ。

ニキビとさよならグッバイ

私は二十代後半で、十代の頃からニキビに悩まされていました。

シロジャム

最初は思春期ニキビだからと何もケアもせずにほったらかしていました。

その結果二十代に入りニキビが治るどころかどんどん増えてしまってちゃんと洗顔や肌のケアをしないとダメなんだと思いました。まず初めに、市販で売ってる洗顔を使い試してみましたが効果があまりなくその後ネットで調べ皮膚科に行くのが一番良いと書いてあったので近くの皮膚科に行くことにしました。皮膚科で診断をしてもらい、塗り薬を処方してもらいました。

皮膚科の薬を処方してもらう時に注意として一週間くらいは赤みや乾燥など肌のトラブルが出るとの事でした。使い始めて二日だった頃に確かに赤みや肌のヒリヒリする感じなど少しずつ肌に出てきました。個人差はありますが人によっては耐えれない人もいるみたいです。

私は何とか耐えれて一週間くらいだった頃に肌のトラブルも治まっていき、ニキビを少しずつ完治していきました。しかし薬も無くなりニキビも治ってきたのでまた、ほったらかしにしているとニキビが出てきてしまいました。皮膚科にまた行ったらやはり肌のお手入れは一番大事と言われ、今は、塗り薬と自分に合った洗顔を色々試してる最中です。

私の髪の毛は傷んで女性らしさが失われています。

私は昔に比べて髪の毛がものすごく減ってしまいました。http://www.brila.jp/
だからものすごく髪の毛が傷んでしまって困っています。

それに昔に比べて結構いろいろなことがしんどいなと思ってしまうことが多くて辛いです。正直言うとなかなか思い通りにいかなくて困っているということと結構人一倍いろいろと頑張ってはいるのですが正直つらいということが挙げられます。結構私は個人的に髪の毛のことって気になってしまっていて正直何をどうしたらいいのかというのがよくわかっていません。それにこのままどうして行ったらいいのかというのもわかりません。

仕方がなく毎日のようにいろいろと髪の毛に良いことをしてはいますがやっぱりそれなりにいろいろと大変だなと思ってしまうことが多いです。なんとなく今の状態が嫌なのでどうしたらいいのかというのを感じていますがそれで余計に髪の毛に良くないことをしてしまっているということを感じているのでこのままどうして行ったらいいのかという前向きな気持ちを考えていこうと思います。

そして神音家にもう少し女性らしさを出せたらいいなということを感じています。少しずつ少しずついいことを始めていくときっと良い状態になれると思っています。

理想の肌にするために

 自分の肌に関心を持ったのは中学生のときだった。思春期特有のオイル肌にもかかわらず安い洗顔のみで対応をしていたある日、額に大小さまざまな奴らが現れた。そう、ニキビである。今まで鏡すらろくに見てこなかった私は、突如現れたニキビにパニックを起こした。放置すれば段々と白い膿が溜まっていき、偶然触れただけでも痛くなる。その痛みから逃れようと、私は禁忌を犯してしまった。私がニキビを潰していくのを見かねた母は私を皮膚科へ連れて行った。

ちゅらかなさを辛口評価!効果や私の口コミ体験談を本音でレポート!

「顔を洗いすぎてもよくないよ」と私からすれば少し的外れなアドバイスを言われながら、飲み薬(たしかビタミン剤)と塗り薬を処方された。この飲み薬が素晴らしい効果を発揮したのだ。顔に日焼け止めを塗ることにすら異物感を感じる私は塗り薬をしょっちゅう忘れていたが、飲み薬だけは欠かさずに飲んだ。その結果、数えきれないほどのニキビは日に日に数を減らしていき、飲み薬が無くなるころにはせいぜい2、3個程度にまで落ち着いた。母からも「年頃だから」と言われていたため、ニキビの撲滅にはこだわらなかった。ニキビを潰すことも無くなり、今では額にニキビが出ることは滅多に無い。

 しかし、肌トラブルはニキビだけでは無い。ここ数年私が悩んでいるのは毛穴である。
 今になって、中学生の頃にニキビなんてピンポイントにこだわらず、顔全体の様子をもっと確認していればよかったと後悔している。今私を悩ませている毛穴は、オイル肌だった中学生の頃にはすでに開き始めていたはずだからだ。化粧水を使い始めたのがここ数年のことで、それまで私の肌は暴力と言っても過言ではないほどの状況であった。ケアをされない肌は段々と引き締まることを忘れ、その空間には埃や汗など様々な汚物が収納されていった。そうして出来上がったのが開いて黒ずんだ毛穴である。

 そもそも私が肌のケアの必要性を実感したのはメイクを始めたことがきっかけだった。メイクをするために今まで見てこなかった自分の顔をまじまじと観察すると、「おや、これはメイクで隠しきれるのか」と首をかしげてしまうほど肌が荒れ果てていたのである。すぐさま私は相棒のiPhoneで肌のケアを調べた。毎日毎日調べ、ようやく私に必要なケアにたどり着いた。ずばり、「クレンジング」と「保湿」である。「いや、それ当たり前」。そう思う人もいるだろう。しかし、私はその基礎すら知らなかったのだ。

 クレンジングや保湿も様々な商品があり、どれが自分に合っているのかわからなかった。洗顔とクレンジングが一度にできるものも試したし、DUOを使ったこともある。DUOは確かにメイクはすっきりと落ちたが、私にはそれだけでは足りないようで、2、3か月続けたが全く変化が無かった。まぁ、現状維持はしていたので悪い商品ではないのだろう。そんな私が今愛用しているのがFANCLのマイルドクレンジングオイルである。まるでPRのような口調だが、そんなことはない。

 マイルドクレンジングオイルはその名の通りオイルタイプのクレンジング剤である。しかし、オイルではあるがさほどべたつきは感じない。むしろさらさらとしているため目の周りに使用するときはしっかりと目を閉じないと垂れてしまうほどだ。一度DUOに浮気をしたが、私にはマイルドクレンジングオイルが必要だった。再び使い始めて半年が経つが、鼻の黒ずみが目立たない日が増えてきている。その日の肌の調子では黒ずみが目立つこともあるが、全てを流し終えた風呂上りに鏡で自分の顔を見ることが楽しくなってきた程度の肌にはなってきている。
 現在保湿は無印良品で揃えているが、正直肌が潤っている感覚はあまり無い。それでも無理やりでも吸引するように肌に言い聞かせながら毎日使っている。
 私の肌に必要な「クレンジング」と「保湿」のうち、「クレンジング」は現在のまま継続していこうと考えているが、「保湿」に関してはこれからも試行錯誤が必要だと日々悩んでいる。30歳には理想の肌に仕上げたいものである。

私の髪の毛はぺしゃんこです。

私の髪の毛はふさふさしていなくてぺしゃんこです。なのでとてもいやな感じです。ヘアージュ

それにとてもいやだなと感じることが多いのです。なので私はあまり人に会いたくありません。今日も私は髪の毛がこんなにぺしゃんこの中、たくさんの高校生や出勤途中の人がいる道路をたくさん歩かなければなりませんでした。

正式に言うと、自転車なのですが、本当を言うなら、私はあまり外出がしたくありません。その理由は、やっぱり自分の髪の毛がものすごい状態になっているからなんですよね。だから私はあまり人に会いたくないのです。なので私はあまり人にいろいろ言われたくありませんし、人にとやかく言われたくありませんので人目を避けているという感じです。私は正直いろいろとしんどいです。それにとてもつらいです。それにとてもいやな気持ちでいっぱいです。

どうしようもなくしんどいため私は本当に家にこもっていたいような人間です。それに私はとてもいやですしとてもつらいなと思うことが多いのです。すごく嫌です。すごく辛くてどうしようもありません。

私はこれからどうしていったらいいんだろうという気持ちになります。それにとてもつらい思いでいっぱいになります。なのでこれから先どうして行ったらいいのかということがとても気になって仕方がありません。

出先で何も使わず口臭を消す方法

水分摂取不足、緊張状態など、口の中が乾燥気味の時に嫌な臭いの口臭が発生する。

http://coworkniagara.com/

私は営業職だが、新人時代に取引先企業に対し初めてプレゼンを行った際、ど緊張状態で口はパサパサ、話しきるので精一杯な状態だった。

無事にその場は終了したが、同行して下さっていた先輩より帰りの車内で

「君のためを思っていうが、プレゼン中すごい息が臭かったよ、幸いお客様と距離があったからセーフだったと思うが至近距離なら商談結果が変わるレベルだよ。きちんとケアしなさい。」と言われたことがある。ストレートな指摘に純粋にショックで恥ずかしい思い、嫌な指摘をさせてしまったという申し訳ない思い、その後の車内の気まずい感じ、忘れられない思い出になってしまった。

定期的に歯医者さんへ行き、メンテナンスを行うことで口臭のリスクはかなり下げれるのだが、

それでもなお、自分のタイミングで水分を採れない場面や、極度の緊張など口内が乾燥してしまうことがある。

そういった際に、口臭を消す方法が、舌グルグル だ。

舌グルグルとは、その名の通り、閉じた口の中で舌を可能な限り大きくグルグルと円を描き回転させることであり、

20回転もすれば唾液がかなり分泌してくる。この唾液が口内乾燥状態を脱出させてくれことになり、嫌な口臭も低減させてくれる。

もし出先などで水分を採れず、口がパサパサして口臭に不安を感じた際、緊急処置として是非一度お試し頂きたい。

ニキビについて

はじめまして、20代後半のチャッキーと申します。男性です。

私は14歳〜19歳頃まで酷い思春期ニキビに悩まされました。

親も昔かなり苦労したとのことでしたので、遺伝的な要素が主な原因と推測されます。多感な時期にニキビで顔が覆い尽くされているのは絶望的で、今はコロナの影響でみんなマスクをしていますが、10年前に私は夏場でも顔を見せるのを躊躇い、基本的にマスクを着用していました。

当時のエピソードとして、大学に合格したので自動車教習所で普通免許取得をしにいったのですが、人工呼吸等の実習の時にマスクを取るのが嫌すぎてマスクをつけたまましようとして、教官の方から注意を受けたことがあります。

街を歩く50代くらいの男性を見た時に「この人の肌と入れ替われたらどれだけいいか」と真剣に悩んだこともあります。

現在20代後半となりました。さすがに当時ほど新しくできるニキビは多くないですし、マスクなしでも人と話せる程度にはなりました。http://www.boedo-tango.com/

そんな私だからこそ、ニキビに悩む方々にお伝えしたいことがあります。

治療・気をつけること・心の持ち方の3点をお伝え致します。

治療についてですが、皮膚科・クリニック・民間療法すべて試せるものは試しました。1回2万円くらい掛かる高額のクリニックに行くために祖母からお金ももらっていました。しかし私にはすべて効果がありませんでした。

気をつけること

ネット等でも度々言われていることだと思いますが、ニキビを潰すことは本当にNGです。当方は痛みから逃げるため、できる度、潰しておりました。。

その痛くて辛い気持ちはとてもわかります。ただ、跡になるのと数年我慢すれば軽減することに一生をかけることになりますよ。

ちなみにこれは豆知識ですが、部位別で言うと、鼻・おでこ・口周りは潰したとしても肌のターンオーバーが活発な為、そこまでの跡にはならないように感じます。

最後に心の持ち方についてです。

難しいとは思いますが、「時間が解決してくれる」と考えてください。

特に思春期ニキビは恋愛等を本気で楽しみたい時期に大きな障壁となりますので、あの辛さは例えようのないものです。

しかし恋愛できないのであれば、その時期は我慢の時期と割り切って自己投資、

つまり勉強・稼ぐ力を身につける等自分の内面をこれでもかというくらい磨いてください。いい大学に入ることで人生の選択肢も広がり、恋愛にうつつを抜かして自己研鑽をしていない人とかなりの差が開きます。

将来お金を稼げる状態になれば、先進美容治療等でニキビとおさらばできることも視野に入ってくるかと思います。

上記した内容は

10年ほど前の体験談となるので、今新しい治療法等が確立されている場合は、

情報収集の上、そちらお試しください。

この文章が思春期ニキビに悩んでいる方に届きますように。